Nutrizio-zerbitzuak

Zeure burua, gorputza eta bizimodua eraldatu ahal izateko.

Ohitura-aldaketa

Helburua erraza da: zure bizimodu berriaz gozatu ahal izatea, betebehar bat dela sentitu gabe.

  • Ez duzu dieta egiten ari zarela sentituko, ez duzu denbora guztian txokolatea jaten pentsatuko.
  • Ez duzu etxean geratu beharko familia, lagunak... afarietan ondo pasatzen duten bitartean.
  • Modu berean gozatu ahal izango duzu entsalada batekin eta kebab batekin.
  • Ez duzu zeure burua hautsiko mota honetako galderekin: Zer egingo dut gaur bazkaltzeko? Eta afaltzeko? Zure asteko menua erraz eta eraginkortasunez planifikatzen ikasiko duzu.
  • Mugimenduaz eta kirolaz gozatzen ikasiko duzu, zigorra edo konpentsazio-tresna dela sentitu gabe.
Mujer ajustando una banda elástica en una barra de ejercicios en un gimnasio.
Mujer haciendo dominadas en una barra de ejercicios en un gimnasio.
Mujer haciendo flexiones en el suelo de un gimnasio.
Mujer haciendo sentadillas con una pelota medicinal en un gimnasio.
Persona entregando un racimo de plátanos a otra persona en un mercado.
Mujer cortando una manzana en una cocina, con fresas en primer plano.
Plato de pasta con tomates cherry y queso rallado, con un diente de ajo al lado.

Pisu-galera

Agian aukera guztiak agortu dituzu pisua galtzen saiatuz, eta etsipenean erori zara baskularen zenbakia jaisten ez dela ikusi ondoren.

Astero ikusten ditut horrelako kasuak nire kontsultan.

Ezin dizut ziurtatu lehen astean 10 kilo galduko dituzula, baina zin egiten dizut hurrengoak bete ahal ditudala:

  • Ikusiko duzu goserik gabe argaltzea posiblea dela.
  • Erakutsiko dizut nola jan dezakezun lehen baino gehiago, zure gorputzaren konposizioa hobetuz.
  • Ez duzu hilean 300 euro gastatu beharko zertarako diren ere ez dakizun pote koloretsuetan.
Mano sosteniendo unas tijeras cortando una cinta métrica.

Nutrizio kinikoa

Nolakoa izan zen zure kolesterola egin zenuen azken odol-analisian? Edo azukrea?

Zaila egiten zaizu digestioa burutzea? Ba al duzu sindromerik, gaixotasun kronikorik...?

Dena den, posible da gaixotasun horiek hobetzea, eta prozesu horretan epe luzera mantendu ahal izango duzun bizimodu osasuntsua garatzea.

Nire paziente gehienak lehenengo astetik aurrera hobeto sentitzen direla aipatu behar dut.

Batzuk, denboraren poderioz, gaixotasuna guztiz iraultzea lortu dute.

Monitor de presión arterial y mano revisando resultados de análisis clínicos en documentos.

Elikadura-portaeraren nahasmenduak (TCA)

Gaur egun lan egiten dudan klinikan geratzea erabaki nuen, psikologia profesionalen talde zoragarria duelako.

Elkarrekin, zure buruan gertatzen ari dena uler diezazukegu.

  • Elikagaien superbotereak zure onurarako nola aprobetxatu ditzakezun irakatsiko dizugu.
  • Zure maiteekin jaten gozatu ahal izango duzula ziurtatuko dugu, inolako antsietaterik gabe.
  • Gure taldeko parte izango zara. Zure ahotsa ezinbestekoa da, beraz, erabaki guztiak zurekin hartuko dira.
  • Zure ongizatearen eta zure bizitzaren kontrola duzula sentituko duzu. Gutxika-gutxika joango gara berrerortzeak saihesteko.
Primer plano de un apretón de manos entre dos personas, una con tatuajes visibles.

Interesa baduzu, hona hemen nire planak

Elikadura Plan Osoa

170€
Nutrizio-elkarrizketa
Plan pertsonalizatua
2 jarraipen-saio
Plan hau nahi dut

Etengabeko Aurrerapen Plana

120€
4 jarraipen-saio
Plan hau nahi dut

Galderarik?

Zertan datza nutrizio elkarrizketa?
Zer espero dezaket plan pertsonalizatua eskatzean?
Zertan datza kontsulta bakoitzak?
Zenbat denbora behar dut bonoa trukatzeko?
Eta kontsulta-orduetatik kanpo galderarik badut?
Kontsultak bertan behera utz ditzaket?

Zeren zain zaude zure bizitza hobetzen hasteko?

Esadazu zerk kezkatzen zaituen, eta irtenbide bat bilatzen lagunduko dizut.

Erreserba ezazu zure hitzordua
Argazkilaria: Iratxe Etxeandia
Abisu Legala Pribatutasun-PolitikaCookie-ak